#【閱讀】讓天賦自由的內在動力
一 先認清目標：什麼是孩子長期人生所需的自我動機？
➤能夠投入一件事後堅持不懈，並採取行動邁向他們想要的生活。
一 如何引發良性動機？
▍鼓勵孩子建立成長型思維
不要稱讚孩子的天賦能力，
而是稱讚他們付出的努力以及運用的各種策略。
別說：你好聰明、這次成績很棒
改說：看到你這麼積極求知，我覺得很好。
你在準備考試的過程好認真，我覺得你很棒。
把焦點放在內在的心力時，可以消除無助感，
帶來成功的表現。
要想孩子擁有自我動機，
成長型思維無疑是最具價值的心態。
▍培養自主感
相較給予獎賞或懲罰，
向對方解釋一項任務重要的原因，
並在他們執行時給予最大的自由，
才能夠激發最強烈的動機。
▍培養勝任感
重點不在於超群卓越的表現，
而是「感覺得到」自己有辦法掌控某個情況，
進而產生足以勝任的感受。
➤讓成就感來自內在，而非外在。
「這次的自然科考試你真的很認真準備，
就算沒拿到理想的成績也沒關係，我以你為榮！
每一次的努力都讓你離目標愈來愈近了。」
▍產生連結感
別總是因為孩子考不好就加以責備，
這只會帶來反效果，
因為這種做法意謂著有條件的愛。
應該多表達體諒。
一 該怎麼獎勵：多巴胺的作用
多巴胺在產生動機、預期愉悅等事上都扮演舉足輕重的角色。
「大腦中機獎勵系統是以「多巴胺」作為燃料來活化腦部並供應能量」
每當好事降臨，多巴胺就會迅速激增。
如果你覺得某個任務很無聊，
此時你的前額葉皮質裡多巴胺含量就較低，
就會提不起勁。
為什麼孩子不寫作業，就是同樣的狀況。
寫功課的念頭無法刺激她的大腦分泌足量的多巴胺，
所以她渾身沒勁。
外在獎勵可讓多巴胺的含量急速上升，
例如：寫完作業就讓妳吃冰淇淋、送妳禮物…
孩子可能因此快速完成作業，
但只能短期有效。
☔要留意：給予獎賞會摧毀孩子的內在動機
如果要幫助孩子建立健康的多巴胺系統，
應該怎麼做呢？
➤喜歡的事就去做吧：導入心流
大腦能夠建立新的迴路，因此會改變。
關鍵在於，如何運用專注力以及專注於什麼事物，
都會對腦部發展帶來顯著差異。
認真去做喜愛且富挑戰性的事情，便會進入「心流」狀態
但要留意的是，從事的活動必須具有挑戰性，
但也不能太過困難，才有助於進入此狀態，
否則壓力就會過大！
心理學家指出，「心流體驗」正是引發出動機的關鍵因素
如果父母希望孩子有動機去做那些
你認為他們應該專心做的事，應該怎麼做？
訣竅就是，允許孩子也把時間花在他們自己想專注的活動。
培養這種心流體驗。
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